아름다운 사람을 만나고 싶다
-롱펠로우-
아름다운 사람을 만나고 싶다
항상 푸른 잎새로 살아가는 사람을 만나고 싶다
언제보아도 언제나 바람으로 스쳐 만나도
마음이 따뜻한 사람 밤하늘의 별같은 사람을 만나고 싶다
온갖 유혹과 폭력 앞에서도 흔들림 없이
언제나 제갈길을 묵묵히 걸어가는 의연한 사람을 만나고 싶다
언제나 마음을 하늘로 열고사는 아름다운 사람을 만나고 싶다
오늘 거친 삶의 벌판에서 언제나 청순한 사람으로 사는
사슴 같은 사람을 만나고 싶다
모든 삶의 굴레속에서도 비굴하지 않고
언제나 화해와 평화스런 얼굴로 살아가는
그런 세상의 사람을 만나고 싶다
아름다운 사람을 만나고 싶다
마음이 아름다운 사람의 마음에 들어가서
나도 그런 아름다운 마음으로 살고 싶다
아침햇살에 투명한 이슬로 반짝이는 사람
바라보면 바라볼수록 온화한 미소로
마음이 편안한 사람을 만나고 싶다
결코 화려하지도 투박하지도 않으면서 소박한
삶의 모습으로 오늘 제 삶의 갈길을 묵묵히 가는
그런 사람의 아름다운 마음하나 고히 간직하고 싶다
< 신종인플루엔자란? >
바이러스가 변이를 일으켜 생긴 기존에 없던 새로운 바이러스로 현재 전 세계적으로 사람에게 감염을 일으키고 있는 호흡기질환의 원인 바이러스 입니다.
< 신종인플루엔자의 증상은? >
일반적 감기 증상과 크게 다르지 않으며, 발열, 콧물, 인후통, 기침 등의 증상이 발생합니다. 대표적으로 호흡곤란과 발열이 동시에 나옵니다. 사람들에 따라서는 오심, 무력감, 식욕부진, 설사와 구토증상이 함께 나타기도 합니다.
< 신종인플루엔자의 예방법 >
1. 손을 자주 씻고 손으로 눈,코,입을 만지는 것을 피하세요
(1) 외출해서 돌아왔을 때, 손은 물론 입과 코도 깨끗하게 씻으세요
(2)흐르는 물에 비누로 20초 이상 씻으세요
2. 재채기나 기침을 할 경우에는 화장지로 입과 코를 가리고 하고, 콧물이나 가래와 같은것이 있을 경우 티슈를 사용하고, 사용한 화장지를 버린 후 손을 깨끗이 씻으세요
* 올바른 손씻기 *
ㄱ.손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.
ㄴ.손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.
ㄷ.손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 줍니다.
ㄹ.엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.
ㅁ.손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.
ㅂ.손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 합니다.
결론적으로 우리가 신종플루에 대처하는 현명한 방법은 불안감을 없애고, 긍정적인 마음을 갖고, 스트레스(과로)를 피하고, 휴식하고, 채식과 운동 습관을 유지하고, 손을 자주 씻고, 면역력을 키워주는 제품을 섭취하는 것입니다.
< 신종인플루엔자 이기려면 "면역력"부터 키우자 >
다행히 우리 몸은 백신과 치료제보다 훨씬 더 훌륭한 방어 시스템이 있습니다. 우리 몸의 면역계는 매일 침입하는 세균과 바이러스를 잡아냅니다.
아마도 훨씬 더 많은 사람들이 신종플루 바이러스의 침입을 별 증상 없이 이미 막아냈거나 앞으로도 막아낼 것입니다. 감염 증상은 면역기능이 감소해 세균과 바이러스가 과잉 증식할 때 나타나게 됩니다.
만약 감기에 쉽게 자주 걸리거나, 지독한 감기 증상으로 시달리거나, 입가에 발진이 자주 생긴다면 면역기능이 약한 상태라고 볼 수 있습니다. 또한, 암 환자나 면역억제 약을 복용하는 장기이식 환자나 자가면역질환 환자 역시 면역기능이 약한 상태라고 볼 수 있습니다.
- 면역력 강화시키는 가장 중요한 성분은 알로에, 인삼, 비타민 등입니다. |
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