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| 글쓴이 | 순례자 |
| 첨부파일 | gs4.jpg (550.8 KB), Download : 21 |
| 제 목 | [퍼온글] 마음 다스리기 |
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| 一期一會 | 단 한번 만나는 인연 / 법정 차茶의 세계에 일기일회一期一會란 말이 있다 일생에 단 한 번 만나는 인연이란 뜻이다 개인의 생애로 볼 때도 이 사람과 이 한때를 갖는 이것이 생애에서 단 한번의 기회라고 여긴다면 순간순간을 뜻 깊게 보내지 않을 수 없다. 앞으로 몇 번이고 만날 수 있다면 범속해지기 쉽지만 이것이 처음이자 마지막이라고 생각할 때 아무렇게나 스치고 지나칠 수 없다 기회란 늘 있는것이 아니다 한번 놓치면 다시 돌이키기 어렵다. |
2007/11/18 | x |
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| sysop | 안소니 로빈스의 <무한 능력> 중에서 같은 사건을 가지고도 화면에 무엇을 올리느냐에 따라서 영화감독은 희극을 만들 수도 있고, 비극을 만들 수도 있다. 당신은 마음의 화면을 가지고 이와 똑같은 것을 행할 수 있다. 당신은 동일한 기술과 힘을 가지고 모든 신체 활동의 기반인 마음 활동을 조절할 수 있다. 당신은 당신 두뇌 속에 긍정적 사고의 빛과 소리를 높일 수도 있고, 부정적 사고의 빛과 소리를 어둡게 할 수도 있다. - 안소니 로빈스 |
2008/01/04 | |
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| 오정현통찰과예예견 | 인간 활동의 극치 어떤 분야든지 극점으로 올라가려면 사상의 등뼈가 있어야 합니다. 사진, 운동 등 어떤 인간 활동의 극치도 사상적 배경 없이는 가능하지 않습니다. 운동선수들이 철학적 명제 없이 자기 절제가 가능할 줄 아십니까? 절대로 아닙니다. 어떤 영역이든 일가를 이룬 사람들은 자기 분야를 통해 세계를 볼 수 있는 안목과 사고방식을 가지고 있습니다. - 오정현의《통찰과 예견》중에서 - |
2008/01/04 | x |
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| sysop | - 퍼옴- 식물의 정신세계(The Secret Life of Plant) 1966년 미국의 뉴욕. 백스터(Cleve Backster)는 학교 사무실에서 이상한 실험에 몰두하고 있었다. 그는 미국의 유명한 거짓말탐지기 검사전문가였고, 학교는 세계 각처에서 온 경찰관이나 보안담당자들에게 거짓말탐지기의 사용법을 교육시키는 곳이었다. 그는 어느 날 불현듯 거짓말 탐지기를 사용하여 식물의 반응을 살피고 싶은 충동을 느꼈던 것이다. 그는 우선 사무실에 있는 야자나무처럼 생긴, 백합과의 관목인, 줄무늬 드러시너(Dracaena massangenana)를 테스트하기로 마음 먹었다. 드러시너에 상처를 주면 "드래건 블러드(Dragon Blood)"라는 붉은색 진을 흘리기 때문에 "드래건 트리(Dragon tree)"라고 불리기도 한다. 드러시너 나무는 사무실 구석에 방치되어 있었다. 백스터가 나무에 검류계를 장치하고 물을 주자, 잔뜩 목말라 하던 나무는 순식간에 물을 빨아들였다. 검류계를 살피고있던 백스터는 기대했던 반응과는 다른 반응이 나타나자, 의아하게 생각하였다. 나무가 물을 잔뜩 빨아들여 전도율이 높아지면 저항이 낮아지리라고 생각 했었는데, 검류계상의 저항수치는 전혀 낮아지지 않았던 것이다. 검류계(galvanometer)란, 약한 전류가 흐르는 전선을 사람에게 접촉 시켰을 때 그 사람의 심리상태나 감정에 따라 바늘이 움직이거나 종이위에 그래프로 도표를 그려내는 거짓말탐지기의 일부분이다. 이 측정기는 감정과 신체의 자극에 따라 오르내리는 인간 신체의 전위(電位)변화를 측정하는 것이다. 경찰에서는 용의자에게 세심하게 짜여진 질문들을 던진 후 검류계의 바늘이 움직이는 항목을 체크하는 방식으로 이 기구를 사용하고 있다. 백스터 같은 노련한 전문가는 그래프의 기록만 보고도 금방 거짓말을 가려낼 수 있다. 백스터를 놀라게 한 것은 이 나무가 흡사, 잠시동안 감정의 자극을 받은 사람이 나타내는 것과 흡사한 반응을 보였다. 식물이 감정을 나타낸 것이다. 그 후 10분간에 걸쳐 일어난 일들은 백스터의 인생에 일대 전기를 맞게 했다. 인간의 반응을 검류계상에 확실하게 나타낼 수 있게 하는 가장 효과적인 방법은 그 사람을 위협하는 일이다. 백스터는 이 식물에게도 그렇게 해 보기로 하고, 잎사귀 하나를 뜨거운 커피잔에 담가 보았다. 그러나 검류계는 별 다른 반응을 보이지 안았다. 백스터는 잠시 생각을 가다듬어, 좀 더 가혹한 실험을 하기로 하였다. 즉, 전극을 연결시킨 잎사귀를 불 태우기로 작정한 것이다. 그러자 그가 불을 생각하면서, 성냥을 가져 오려는 순간, 바늘이 갑자기 움직였다. 그래프의 도표가 위로 급속히 올라가고 있지 않는가? 백스터는 깜짝 놀랐다. 백스터가 성냥을 찾아, 나무를 태우려 한 생각을 나무가 먼저 알고 반응한 것이다. 백스터가 그 방을 나와 성냥을 찾아 방으로 돌아왔을 때 도표에는 또 다른 급격한 감정의 변화로 보이는 기록이 그려져 있었다. 나무가 인간의 의도를 읽은 것이다. 잠시 후 그는 짐짓 거짓으로 잎사귀를 태우려는 시늉을 하였지만 반응은 나타나지 않았다. 실험의 결과는 삽시간에 세상에 알려지고, 그의 실험의 반응은 백스터효과라 불렸다. 그로 부터 백스터의 식물의 정신세계에 대한 연구는 본격적으로 시작되었다. 백스터는 식물도 기억할 수 있는가를 실험하기 위하여 "범인찾기"라는 새로운 실험을 구상하였다. 두 가지 식물을 방안에 넣어 놓고, 방안에 누군가 들어가서 두 식물중 한 그루를 무참히 짓밟아 죽인 후, 나머지 한 그루의 식물이 범인을 식별할 수 있는지를 실험 하고자 한 것이다. 백스터는 거짓말탐지기 강의 수강생 중 여섯명을 뽑았다. 그 중 몇 명은 베테랑 경찰관이었다. 여섯명 중 한명에게 쪽지가 전해지고. 쪽지에는 실내에 있는 두 식물 중 하나를 뿌리째 뽑아 짓밟고, 완전히 박살을 내서 죽이라는 내용이 적혀 있었다. 눈을 가리고 비밀리에 행한 실험인지라, 백스터와 범인 이외에는 누구도 이 실험의 내용을 알 수 없었다. 참극은 끝났다. 참혹하게 죽은 나무를 지켜본, 살아 있는 나무에는 탐지기가 연결되고, 수강생을 한 사람씩 나무의 앞을 지나가게 하자, 놀라운 일이 벌어졌다. 참극을 목격한 나무가 범인을 정확하게 골라낸 것이다. 범인 아닌 사람이 접근 하였을 때는 아무런 반응도 없던 나무가, 목격한 나무의 곁으로 범인이 다가가자 그 식물에 연결된 탐지기의 바늘이 격렬하게 움직이기 시작한 것이다. 식물도 기억한다는 것이 입증된 것이다. 백스터의 실험은 계속되었다. 그리고 마침내 결론이 내려졌다. "모든 생명은 의식한다" 식물도 인간처럼 생각하고 느끼고, 기뻐하고 슬퍼한다. 예쁘다는 말을 들은 난초는 더욱 아름답게 자라고, 볼품없다는 말을 들은 장미는 자학끝에 시들어 버린다. 떡갈나무는 나무꾼이 다가오는 발자욱 소리에 몸을 부들부들 떨고, 홍당무는 토끼가 다가오면 사색이 된다. 제비꽃은 바흐와 모차르트를 좋아하고, 록 음악은 싫어한다. 장바구니 속의 야채들은 곧 요리될 자신의 운명을 생각하며 비명을 지른다. 식물은 자신을 보살펴 주는 인간에게 관심과 애정을 보일 뿐 아니라 그의 마음을 읽어 내고 민감하게 반응한다. 식물이 음악을 듣고, 농부의 발자욱 소리를 알아 듣는다는 얘기는 잘 알려진 이야기다. 백스터는 실험에서 식물의 정신세계를 입증 하였을 뿐 아니라 인간의 감정과 식물의 감정이 상호 작용하는 교감상태 까지도 밝힌 바 있다. 그리고 그는 또 이렇게 말했다. "지각(知覺)이란 세포의 단계에서 그치는 것이 아니다. 그것은 아마도 분자나 원자 혹은 그보다 더 아랫단계의 것들 까지도 해당 되는듯하다. 만일 사실이 그렇다면 이제까지 무생물이라고만 보아왔던 것에 대한 평가를 새로이 해야 할 것이다." 존재하는 모든 것은 의식의 기능이 있다. 물질의 의식을 부정하는 것은 인간의 독선 때문이다. * 피터 톰킨스(Peter Tompkins)와 크리스토프 버드(Christopher Bird)공저(황금용, 황정민역), 식물의 정신세계(The Secret Life of Plant)에서, |
2008/01/05 | |
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| 웃음 명약 | ▣ 면역력 높여주는 ‘웃음 명약' 자료 : 김상훈 기자 출처 : 신문기사 참조. ▣ 박장대소 한 번이면 고가 영양제의 효과 강직성 척추염으로 극심한 통증에 시달렸던 의사 노먼 커즌스는 웃음이 통증을 날린다는 사실을 발견하고 웃음 치료를 도입했다. 패치 애덤스는 어릿광대로 변신해 어린이 환자의 웃음을 유발했다. 과로, 술, 담배, 스트레스, 활동 부족 등 우리 생활 주변에서 면역력을 떨어뜨리는 요소는 많다. 반면 휴식, 좋은 공기, 운동, 일광욕 등 면역력을 키워 주는 요소는 점점 찾기 힘들어지고 있다. ‘웃음 요법’은 쉽게 실천할 수 있는 면역 강화 요법이다. 1시간 동안 코미디 프로그램을 보면서 웃었다면 몸속에서 암이나 세균성 질환에 대항하는 ‘NK세포(자연살해세포)’의 기능이 크게 활성화된다. 엔도로핀 등 몸에 좋은 호르몬은 많이 분비되고 스트레스를 유발하는 코르티솔은 줄어든다. 웃어야 할 상황인지는 뇌 전두엽(이마엽)의 신피질계에서 판단한다. 따라서 전두엽이 손상되면 감정이 사라지고 무표정한 얼굴이 된다. 뇌를 심하게 다칠 경우 웃음이 없어지는 것도 이 때문이다. 이 부위에 이상이 생기면 웃음을 조절하지 못할 수도 있다. 이럴 때는 웃을 일이 아닌데도 웃는다. 이런 웃음은 의학적으로 ‘병적 웃음’이라고 부른다. 이런 예외적인 경우를 제외하면 맘껏 웃고 난 뒤에는 호흡량이 늘고 혈액순환이 좋아지며 적대감과 분노의 감정은 줄어든다. 게다가 웃음은 전염성이 있어 주변에도 쉽게 전파된다. 잘 웃는 사람은 그렇지 않은 사람보다 사회적으로 성공할 가능성이 높다는 연구결과도 있다. 유태우 서울대병원 가정의학과 교수는 ‘파안대소, 박장대소, 포복절도, 요절복통 순으로 웃음의 등급이 올라간다’면서 ‘건강에 도움이 되려면 최소한 박장대소 이상으로 입을 크게 벌리고 큰 소리로 웃어야 한다’고 말했다. ▣ 마음껏 웃고 나면 호흡량 늘고 혈액순환 개선 항암세포 기능도 크게 활성화 된다. 자료 : 김상훈 기자 출처 : 신문기사 참조. 2008. 01. 14. |
2008/01/16 | x |
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