자유게시판-수필 애호가의 쉼터, [에세이 아카데미아] 수필넷 에 오신 것을 환영합니다.Since June. 3, 2004.(☞메인)
☞ 수필넷 에세이 아카데미아 다음카페 click~^^ ☜수필넷다음카페 이용 바람.감사합니다.
Home
 |
|
| ||||
|
|
|||
| ||||
|
노 프라블럼 명상법 (금강산 풍경과..) | |||
| ||||
|
|
||
|
||
|
||
|
흔히 마음은 ‘정신적인 어떤 것’ 이므로 실존하지 않는 추상적인 개념이라고 생각하는 이들이 대부분이다. 그러나 마음은 엄연한 ‘정신적 구조물’이다. 마음을 구성하는 대표적인 구조물의 하나는 신념이다. 신념은 특정한 계기에 의해 허물어지기 이전까지는 반영구적으로 지속된다. 마치 현실에서 벽돌에 시멘트를 발라 쌓아 놓은 벽이라 비유할만하다. 오랜 시간이 경과함에 따라 낡아진 벽은 금이 가거나 작은 충격에도 허물어질 수 있다. 이것은 오랜 시간 믿어왔던 신념이 일시에 허물어지는 순간과 같다. 관리를 꾸준히 하고 정기적으로 보수공사를 한다면 벽은 더욱 견고해지기도 한다. 어떤 신념은 일생을 살면서도 변하지 않는다. 어느날 갑자기 신념을 바꾸고 싶다고 해도 그것은 그리 쉽게, 하루 아침에 갑작스런 의지대로 바뀌어지지 않는다. 해머나 중장비와 같은 특정한 효과적인 도구를 가져와서 허물어내기 전에는. 이번에는 의지와 같은 정신력에 대해 살펴보자. 의지는 근육의 특성과 비슷하다. 어느날 갑자기 근육이 발달되어 평소보다 열 배나 무거운 물건을 들어올릴 수는 없는 것과 마찬가지로 불 같은 의지가 갑자기 솟아올라 우리 인생을 송두리째 바꿔놓는 일은 정말로 드물다. 힘을 키우기 위해서는 근육에 대한 웨이트 트레이닝과 마찬가지로 정신력의 근육에 대한 점차적인 트레이닝이 필요하다. 의지력 뿐만 아니라 정신력에 속하는 집중력, 인내력 등의 모든 힘들이 이와 비슷한 속성을 가진다. 전용석, 아주 특별한 성공의 지혜 中 |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| 금강산 찾아가자 일만이천봉, 볼수록 아름답고 신기하구나...어려서 배운 노래입니다. 통일 때까진 아무도 가볼 수 없을지 알았더니 많은 분들이 다녀올 수 있어서 얼마나 좋은지요. 저는 아직 가볼 엄두를 못냈는데 오늘 이렇게 멋진 영상 올려주셔서 감사합니다. 류시화 시인은 인도에서 명상 공부를 오래 했다고 압니다. 그 것이 그의 시세계를 이룬 것 같구요. 감사합니다. 기쁨과 소망의 하루가 되시기 바랍니다. | ||
|
||
|
||
|
||
|
||
| 살아가면서 얼마나 마음의 평화가 중요한지 알게되었어요. 모든일들이 생각대로 잘풀릴 때보다는 안풀릴 때 더 마음을 다스리기가 힘이 들었어요. 인도사람들은 힘들 때 더 (노 프라블럼) 외치면서 마음을 좋은쪽으로 생각하면서 산다고 하더군요. 쉽지는 않겠지만 그렇게 자꾸 명상하고 살다보면 평화의 마음을 갖고 살게되리라고 믿고 싶어요. | ||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
외부에서 일어나는 일로 결코 자신을 괴롭히지 말라 노 프라블럼 외치면서 나부터 미소를 짓자. 금강산 직접 다녀오고 싶네요. |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
금강산 구경하면서 마음을 평화롭게 가지는 명상법 배우고 있어요. 어렵고 힘든 일이 생길 때 자신을 괴롭히면 안되겠네요. 자꾸 좋은쪽으로 마음을 돌리면서 살아야겠어요. |
||
|
||
|
|
|
|
| △ 보라빛 꽃 가득히..*^.^* [2] |
| ▽ 그 섬에 갔더니 [3] |
| Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero |
